برای نوآموزان که به دنیای کوهنوردی علاقه‌مند هستند، دروس پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب عالی است. در این سطح امن و برنامه ریزی شده, امکان دارید تضمین بی خطری را داشته باشید و با فناوری ها کوهنوردی آشنا شوید.
- شناسایی با ابزارها صعود سنگ
- فهم قواعد حفاظت
- آزمون فنون بنیادی
سنگ نوردی داخل سالن
سنگ نوردی داخل سالن یه ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت سریع برای هر قابل اجراست. این ورزش نه تنها حافظه بدنی را افزایشمی دهد، بلکه به کارافزایش هماهنگی و مدیریت استرس کمک می کند.
- با دیواره های مصنوعی تنوع
- تکنیک به کارگیری چکمه نوردی
- آموزش تخصصی برای مقدمه به سنگ نوردی
کوهنوردی
Mastery Indoor Rock Climbing
Indoor rock climbing is an exciting sport that requires both physical and mental strength. To gain mastery, climbers must invest themselves to a rigorous training regime . This involves honing their technique on various wall types , as well as building their upper body endurance. Mastering indoor rock climbing is a fulfilling journey that tests your limits دیدن صفحه اصلی and develops resilience.
آغاز صعود: آموزش سنگ نوردی داخل سالن
شاید تا به حال با خود گفته‌اید که "چقدر دوست داشتم بر روی دیواره‌های بلند بالا بروم" یا "climbing
قدم اولیه سنگ‌نوردی در سالن یک شاید مهیج و چالش برانگیز است. قبل از ورود به دیواره، یادگیری|کسب مهارت‌های اصلی مانند حفظ در بالا و استفاده از قلاب‌ها|ابزارها ضروری است. تمرین|درک مکانیک سقوط و ایجاد یک اتصال دنیا با دیواره، مرحله‌ها|مراحلی بالا برای افزایش विश्वास
به خودتان.
- فرایند|یادگیری سنگ‌نوردی در سالن سرمایه‌بر است،
و به شما مهارت‌های فوق‌العاده و سرگرم کننده|به یاد ماندنی را دریافت
- توجه| بر آرامش و مدیریت تنفس در حین فعالیت
- بهره برداری| از اطلاع مربیان و برنامه‌های پیشنهاد|موجود}
صعود در سالن یک شعار امنیت را همراهی|دارد. پیشنهاد| در زمانی که آزمایش در اتاق جدید را می‌کنید, توجه|به شرایط خود و اطلاعات| لازم
را آماده .